NAILS: Casual blue

BREAKFAST: Skyr med blåbær og appelsin

IMG_5100X
IMG_5115X
IMG_5143X

Til de opmærksomme læser, så spiste jeg skyr til morgenmad i går. Faktisk spiser jeg skyr næsten hver morgen. Trods hvad medierne fortæller, så er jeg sikker på, at skyr styrker mig med gode proteiner og holder mig mæt i længere tid. Derfor holder jeg meget af, at spise skyr til morgenmad. Og til dem, der ikke bryder sig om smagen af skyr – så har jeg valgt en lidt sødere version denne gang. Jeg har nemlig krydret skyr med lidt honning, så du undgår den syrlige smag. Derimod har jeg tilsat ristet havregryn og lidt syrligt frugt, for at balancere sur/sød kontrast. Morgenmads retten tager under 5 min at lave og er nem, at have med i tasken, hvis du er på farten.

Du skal bruge:

1 dl skyr naturel
1 tsk flydende honning
50 g havregryn
1 kvart appelsin
1 håndfuld blåbær

Start med at blande honning og skyr. Rør det rundt, til honningen har fordelt sig. Rist havregryn på en tør pande. Hvis du er til en mere sød smag, kan du evt. bruge lidt honning til, at riste havregrynene med. Skræl appelsinen og skær den i små stykker.
Læg skyr nederst i et glas, næste lag er ristet havregryn, derefter drys med appelsin og blåbær.
Velbekomme! :-)

   

24 kommentarer

  • Maria Rask

    Tak for opskriften.
    Det lyder lækkert, den må jeg prøve i weekenden :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Maria Rask

    Tak for opskriften.
    Det lyder lækkert, den må jeg prøve i weekenden :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sanne

    Mums det lyder lækkert :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sanne

    Mums det lyder lækkert :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Didde

    Endnu en god opskrift. Wow hvor smukt ;)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Didde

    Endnu en god opskrift. Wow hvor smukt ;)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Christina Damgaard

    Smadder lækkert og til os som ikke kan lyde alm. skyr. Det lyder til, at være en god kombination :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Christina Damgaard

    Smadder lækkert og til os som ikke kan lyde alm. skyr. Det lyder til, at være en god kombination :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Maria Rask

    Tak for opskriften.
    Det lyder lækkert, den må jeg prøve i weekenden :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Bloggeronheels

      Velbekomme, jeg håber at du fik lavet morgenmaden :-)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sanne

    Mums det lyder lækkert :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Didde

    Endnu en god opskrift. Wow hvor smukt ;)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Christina Damgaard

    Smadder lækkert og til os som ikke kan lyde alm. skyr. Det lyder til, at være en god kombination :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Bloggeronheels

      Lige præcis. Jeg tænkte nok, at der var nogen af jer, der ikke kunne lide skyr med alm. smag. Det er i hvert fald et godt alternativ :-)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Bloggeronheels

    Velbekomme, jeg håber at du fik lavet morgenmaden :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Bloggeronheels

    Velbekomme, jeg håber at du fik lavet morgenmaden :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Bloggeronheels

    Tak :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Bloggeronheels

    Tak :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Bloggeronheels

    Tak, hvor er du dog sød :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Bloggeronheels

    Tak, hvor er du dog sød :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Bloggeronheels

    Lige præcis. Jeg tænkte nok, at der var nogen af jer, der ikke kunne lide skyr med alm. smag. Det er i hvert fald et godt alternativ :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Bloggeronheels

    Lige præcis. Jeg tænkte nok, at der var nogen af jer, der ikke kunne lide skyr med alm. smag. Det er i hvert fald et godt alternativ :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

NAILS: Casual blue